Workshops vom 15. - 17.01.2021

Auf dieser Seite findet ihr alle Workshops, die vom 15. bis 17. Januar 2021 im Rahmen der Winterakademie des Turnens angeboten werden. Viel Spaß beim Stöbern!

Workshops 15. Januar 2021

Dieser Workshop richtet sich an Vereinsturner*innen ab ca. 10 Jahren mit 2-3x Training pro Woche. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man ein Online-Training auch für fortgeschrittene Turner*innen gestalten kann und welche Inhalte mit welchen Materialien umgesetzt werden können. Die Inhalte dieser Veranstaltung dürfen während des Workshops gerne ausprobiert werden, geplant ist eine eher praxisorientierte Einheit.

Materialien (falls vorhanden): Ein Pezziball, ein Theraband, eine Gymnastikmatte, ein Stuhl/Sofa/Sofahocker o.ä. .

Uhrzeit: 7:00 - 8:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150101

Schwerpunkt: Gerätturnen

Referent*in: Steffanie Bratan

Anzahl Teilnehmende: 15 

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Dieser Workshop wird nochmal am 23.01.2021 von 07:00 - 08:30 Uhr angeboten. 

Der Wald ist einer spannender Erlebnisraum für Kinder. Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise und bekommen einen Einblick für Ideen und Aktionen im Wald.

Uhrzeit: 7:00 - 8:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150102

Schwerpunkt: Kinderturnen 

Referent*in: Jutta Heim 

Anzahl Teilnehmende: 20 

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Viele klassische Pilates-Übungen benötigen nicht nur Kraft und Kontrolle, sondern auch Beweglichkeit. In dieser Stunde erarbeiten wir mit verschiedenen Methoden die Erweiterung deiner Beweglichkeit.

Uhrzeit: 7:00 - 8:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150103

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: Katharina Harvey

Anzahl Teilnehmende: 50 

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Dieser Workshop wird nochmal am 18.01.2021 von 19:00 - 20:30 Uhr angeboten. 

Ein gezieltes Training des Bindegewebes tritt in der modernen Sportwissenschaft immer mehr in den Vordergrund. Die Faszien halten uns aufrecht und alles an seinem Platz, ermöglichen unser Fortbewegen und sind unsere körpereigene Verletzungsprophylaxe. Erläutert werden einfach umzusetzende aktive und passive Trainingsmöglichkeiten der kollagenen Strukturen. Du brauchst eine Rolle und einen Tennis- oder Faszienball.

Uhrzeit: 7:00 - 8:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150104

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: René Rößler

Anzahl Teilnehmende: 20 

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Ein sichtbar gut trainierter Körper – davon träumen viele. Dabei gibt es in unserem Inneren unterschiedliche Muskeln, die weitaus wichtiger sind. Doch diese Muskulatur arbeitet im Geheimen, unbeachtet und von der Gesellschaft oft tabuisiert – so auch der Beckenboden. Ein Workshop, der ein abwechslungsreiches Üben des Beckenbodens vermittelt und ruhige, wie auch dynamische Varianten vorstellt.

Uhrzeit: 9:00 - 10:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150201

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: Julia Olfen

Anzahl Teilnehmende: 50

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In diesem Seminar wird ein zeitgemäßes Konzept für Entspannungsübungen im Homeoffice vorgestellt. Es wird dargelegt, wie man in Online-Meetings den Teilnehmenden effektive Übungen für Körper und Geist vermittelt. Die Übungen werden praktisch durchgeführt und theoretisch erläutert. Natürlich eignen sich die vorgestellten Übungen auch für den Unterricht in der Halle. Benötigtes Material: Stuhl und Matte.

Uhrzeit: 9:00 - 10:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150202

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: Anna Maria Pröll

Anzahl Teilnehmende: 20

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Kinderturn-Gruppen sind oft von Heterogenität geprägt und manchmal fehlt einem doch der ein oder andere Anreiz, um alte Spiele zu verändern oder gar neue kleine Spiele zu entdecken. In diesem Workshop werden interessante kleine Spiele vorgestellt. Gemeinsam ändern die Teilnehmenden des Workshops in einer Gruppenarbeitsphase ein Spiel passend für unterschiedliche Kindergruppen ab. Übungsleiter*innen im Kinderturnen, Grundschullehrkräfte und Interessierte sind in diesem Workshop herzlich willkommen!

Uhrzeit: 9:00 - 10:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150203

Schwerpunkt: Kinderturnen 

Referent*in: Stefanie Kneisle & Eileen Jakobi

Anzahl Teilnehmende: 25

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Die Kettlebell, auch Kugelhantel genannt, stellt ein sehr effizientes und vielfältiges Trainingstool dar. Aufgrund der Eigenheit, dass der Griff außerhalb des eigentlichen Gewichts liegt und nicht wie bei einer Hantel in der Mitte, eröffnet dies ganz neue Trainingsmöglichkeiten. Hypertrophie und Stabilität lassen sich genauso trainieren wie Kraftausdauer und Explosivität. In diesem praxisorientiertem Workshop werden Grundzüge der Kettlebell und des Trainings mit der Kettlebell erläutert. In diesem Workshop werden Grundlagenwissen, Ausführungen und eine exakte Anleitung (für dich als Trainer*in) vermittelt.

Uhrzeit: 9:00 - 10:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150204

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit  

Referent*in: Max Wagner

Anzahl Teilnehmende: 15

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Unser Körper ist durchzogen von Meridianen, sogenannten Energieleitbahnen. Die Meridiankanäle bekommen ihre Energie von den Energiezentren entlang des zentralen Kanals, den Chakren. In diesem Workshop werden die 7 verschiedenen Chakren in ihrer Funktion und ihrem Einfluss vorgestellt und durch Yogaübungen erfahrbar gemacht.

Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150301

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: Julia Olfen

Anzahl Teilnehmende: 50

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Ein Training der Tiefenmuskulatur führt zu einer stabilen Rumpfmuskulatur, einer starken Körpermitte, kräftigt den Beckenboden und hilft im Alltag. In diesem praxisbezogenen Workshop wird die Gymnastikmatte und ein Handtuch als Hilfsmittel eingesetzt.

Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150302

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: Heike Meidinger

Anzahl Teilnehmende: 25

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In diesem Workshop soll gezeigt werden, wie ihr ansprechende kleine "Energizer" in Online-Seminaren mit Teilnehmenden ab ca. 16 Jahren durchführen könnt. Von kleinen Mobilisationsübungen am Schreibtisch bis zu lustigen kleinen Spielen um den Kopf bei Online-Seminaren frei zu kriegen probieren wir viele Beispiele gemeinsam aus. Ihr erfahrt Hintergrund-Infos zu den "Energizern", bspw. worauf ihr achten solltet oder was ihr variieren könnt. Alles was ihr zwingend benötigt, ist ein Computer und gute Laune! Sportsachen braucht ihr nicht, Alltagskleidung ist völlig ausreichend. 

Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150303

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: Leonard Döring

Anzahl Teilnehmende: 20

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Unser Brustkorb ist wie eine Rüstung mit einer komplexen Konstruktion. Er bietet unseren Organen Raum, Halt und Schutz. Sein komplexer Aufbau macht ihn jedoch auch anfälliger für "Schäden", die zu vielen Problemen im Brustraum führen können. Erlebe in diesem Workshop eine Praxiseinheit mit Inhalten zur Kraft & Beweglichkeit für die Brustwirbelsäule!

Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150304

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit  

Referent*in: Claudia Beck 

Anzahl Teilnehmende: 25

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Was sind Faszien und was sind deren Funktionen? Neben einem theoretischen Einblick in die Thematik werden wir aktiv Übungen ausführen, überdenken und evtl. neu kreieren. Ihr benötigt eine Trainingsmatte und einen Tennisball/Faszienball für die Teilnahme am Workshop.

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150401

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit  

Referent*in: Sophia Hümpfer

Anzahl Teilnehmende: 20

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Wirbelsäulengymnastik muss nicht altmodisch und langweilig sein. Der fast vergessene Gymnastikstab wird als Hilfsmittel für ein effektives Training genutzt. Der Halteapparat wird gekräftigt, mobilisiert und zum Schluss entspannt. Für diesen praxisbezogenen Workshop wird eine Matte und ein Gymnastikstab, Besenstil oder ähnliches benötigt. 

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150402

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit  

Referent*in: Heike Meidinger

Anzahl Teilnehmende: 25

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In diesem Workshop möchte ich euch zeigen, wie ihr zukünftige Kinderturn-Stunden bzw. deren Geräte-Parcours am Computer planen und visualisieren könnt. Auf diese Weise könnt ihr Aufbau-Karten erstellen, mit denen helfende Eltern wissen, wie genau eine Parcours-Station auszusehen hat, könnt effizient mit verfügbaren Geräten in eurer Halle planen und abwechslungsreiche Stunden garantieren. Ihr benötigt euren Computer (Windows oder macOS) - Tablets sind leider nicht kompatibel. Um euch optimal vorzubereiten, installiert euch am besten bereits vorher das kostenlose Programm "Bricklink Studio"!

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150403

Schwerpunkt: Kinderturnen  

Referent*in: Leonard Döring

Anzahl Teilnehmende: 20

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Wir klären die Fragen was Modern Dance ist und was Modern auszeichnet! Ihr bekommt Einblicke in den Aufbau einer Stunde, die Technikvermittlung, die Improvisation sowie in eine Choreographie.

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150404

Schwerpunkt: Tanz  

Referent*in: Veronika Drescher

Anzahl Teilnehmende: 50

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Im Energie Yoga geht es darum, auf sanfte Art und Weise - ohne sich zu verrenken - den Atem zu spüren und in Verbindung mit dem Atem in Yoga Asanas einzutauchen. Diese Asanas werden in einfachen Flows miteinander verbunden.

Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150501

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit   

Referent*in: Sabine Diehl

Anzahl Teilnehmende: 50

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Wir gestalten eine gerätetechnische Trainingseinheit mit dem Ball für Gymnastinnen im Aufbau- und Anschlusstraining in der Rhythmischen Sportgymnastik. Es werden hauptsächlich Techniken in großer Variabilität erarbeitet, die man von zuhause aus durchführen kann (z. B. Rollen, Prellen, instabiles Gleichgewicht). Es werden Übungen angeboten, die die Ausführung der Basiselemente verbessern und das "Gefühl" für das Gerät entwickeln. Außerdem werden mehrere AD's erarbeitet.

Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150502

Schwerpunkt: Rhythmische Sportgymnastik   

Referent*in: Irina Martens

Anzahl Teilnehmende: 20

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Dieser Workshop wird nochmal am 27.01.2021 von 17:00 - 18:30 Uhr angeboten. 

In diesem Workshop erwartet euch ein funktionales Kraft-, Ausdauer- & Koordinationstraining mit der Kugelhantel, welches um Mobilisationselemente aus der Kraftgymnastik ergänzt wird.

Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150503

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit   

Referent*in: Oliver Dehmel

Anzahl Teilnehmende: 50

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In diesem Workshop bekommt ihr einen Einblick, wie man eine Hip Hop Class für Kinder aufbaut. Inhalte des Workshops sind Warm-up, Routins, Basic-Steps, History und eine Choreographie.

Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150504

Schwerpunkt: Tanz  

Referent*in: Veronika Drescher

Anzahl Teilnehmende: 50

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Die Ehrenamtsgewinnung stellt in vielen Sportvereinen in Deutschland ein großes, teilweise sogar existentielles Problem dar. Es ist keine einfache Aufgabe Ehrenamtliche für ein Engagement im Verein zu begeistern. Der Workshop hilft diese Herausforderung anzugehen, indem Methoden und Ideen vorgestellt werden, wie die Gewinnung und Motivation von Ehrenamtlichen nachhaltig erfolgen kann.

Das lernen Sie/Das wissen Sie nach dem Workshop: 

• Motive für die ehrenamtlichen Mitarbeit

• Methoden zu Ansprache und Gewinnung von Interessenten

• Nachhaltige Ideen für strukturelle Anpassungen im Verein um ehrenamtliches Engagement zu stärken

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150601

Schwerpunkt: Überfachlich   

Referent*in: Prof. Dr. Katja Stamer

Anzahl Teilnehmende: 50

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Dieser Workshop wird nochmal am 17.01.2021 von 9:00 - 10:30 Uhr angeboten. 

Schrittweise erarbeiten wir mehrere AD's mit den Keulen. Es werden AD's mit Mühlhandkreisen und kleinen Würfen step by step deutlich erklärt und gezeigt sowie geprüfte, funktionierende Tipps zum Gelingen gegeben. Geeignet für Aufbau- und Anschlußtraining in der Rhythmischen Sportgymnastik.

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150602

Schwerpunkt: Rhythmische Sportgymnastik   

Referent*in: Irina Martens

Anzahl Teilnehmende: 20

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Dieser Workshop wird nochmal am 29.01.2021 von 18:00 - 19:30 Uhr angeboten. 

Nachhaltigkeit im Turnverein - was heißt das, wie geht das? In einem interaktiven Workshop erarbeiten wir Möglichkeiten auf einfache Art und Weise Turnvereine, -verbände oder sonstige (Sport-)Institutionen nachhaltiger auszurichten. Wir beleuchten dabei das Thema Nachhaltigkeit anhand verschiedener Aspekte und Blickwinkel und setzen uns mit einer realistischen Implementierung einschließlich Schwierigkeiten und Hürden auseinander, um gemeinsam mit kleinen Schritten zu einer nachhaltigeren Zukunft beizutragen.

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150603

Schwerpunkt: Überfachlich

Referent*in: Nina Seibert

Anzahl Teilnehmende: 20

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In diesem Online-Kurs wird das Ganzheitliche Bewegungskonzept vorgestellt. Durch das Erlernen von bewegter Achtsamkeit und erlebter Anatomie werden eine ganzheitliche Entspannung, Regeneration und Nachhaltigkeit hervorgerufen. Durch den methodischen Werkzeugkasten werden verschieden Möglichkeiten aufgezeigt, wie man Teilnehmern mit unterschiedlichen Potentialen Bewegungserleichterung und Freude an der Bewegung vermitteln kann. Die einfachen Aktivierungssequenzen mit dem Ansatz des differenzierten Trainings können in jede Bewegungsstunde und in den Alltag integriert werden.

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150604

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: Christiane Greiner-Maneke

Anzahl Teilnehmende: 50

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Geringe Abgrenzungsmöglichkeiten im Homeoffice, Stress und Sorgen können sich auf unseren Schlaf auswirken. Im praxisorientierten Workshop "Besser Schlafen" beschäftigen wir uns damit, wie wir (wieder) gut schlafen können. Hierzu zählen beispielsweise gesunde Schlafroutinen, die Reduktion von Störquellen (Licht & Lärm), Entspannungsübungen und der Umgange mit Grübel-Gedanken. Zur Durchführung des Workshops sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Materialien (Handouts u. ä.) werden während des Workshops digital zur Verfügung gestellt (Link im Chat). 

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150701

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: Dr. Dominic Vogt

Anzahl Teilnehmende: 30

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Dieser Workshop wird nochmal am 23.01.2021 von 20:00 - 21:30 Uhr angeboten. 

Body & Mind in the Mix - Erweitere das Repertoire für deine Yoga-, Pilates- und Body & Mind-Stunden. Der Begriff Body & Mind umfasst viele Richtungen und Möglichkeiten. In diesem Workshop bekommst du neue praktische Impulse, einige dieser Möglichkeiten miteinander zu kombinieren und damit ein individuell für alle Teilnehmer*innen passendes Programm zusammenzustellen. Ohne Geräte, auch für zu Hause geeignet.

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150702

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: Elisabeth Kutscha

Anzahl Teilnehmende: 50

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Die Sustainable Development Goals (SDGs), die international geltenden Nachhaltigkeitsziele bis 2030, rücken immer mehr in den Vordergrund unserer Gesellschaft. Das Besondere: Sie gelten für ALLE. Individuen, kleine Vereine, große Konzerne, internationale Vereinigungen, Städte, Regierungen etc. werden gleichermaßen adressiert und zur Erreichung der Ziele benötigt. In dem Workshop werden zunächst grundlegende Informationen zu den Sustainable Development Goals (SDGs) kennengelernt, bevor anschließend gemeinsam Anknüpfungspunkte zum Sport hergestellt werden. Die SDGs bieten eine regional- und sektorübergreifende Kommunikationsbasis. Definitiv wissenswert um dran zu bleiben.

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150703

Schwerpunkt: Überfachlich 

Referent*in: Nina Seibert

Anzahl Teilnehmende: 30

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Bei den Alpinen Gefahren im Schneesport spielt die Lawine eine wichtige Rolle. In der Online-Fortbildung betrachten wir verschiedene Arten von Lawinen und wie sie ausgelöst werden. Außerdem was beachtet werden muss, wenn man im Gelände unterwegs ist und wie man sich darauf vorbereiten kann. Abschließend geht es um das Verhalten bei einem Lawinenabgang und der Rettung von Verschütteten. Die Fortbildung behandelt die Lawinenkunde in der Theorie. Im Vorfeld werden Arbeitsblätter per Mail verschickt, die man entweder ausgedruckt von Hand oder am Computer bearbeiten kann. Darüber hinaus wird kein Material benötigt. 

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 150704

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: Emma Ziehr

Anzahl Teilnehmende: 25

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Fragen zur Anmeldung und Buchung der Workshops

Ihr habt Fragen zur Buchung und zur Anmeldung im GymNet? Dann schaut mal bei den FAQs vorbei! Hier findet ihr Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen. Natürlich stehen wir euch aber auch gerne unter info@winterakademie-des-turnens.de zur Verfügung. 

Workshops 16. Januar 2021

In dieser Fortbildung werden viele verschiedene Übungen mit dem Seil gezeigt, ob es Seilspring Workouts sind, Mobilitätsübungen oder Kraftübungen! Das Seil ist also vielseitig einsetzbar und der perfekte Kalorien-Burner als Ganzkörpertraining.  

Uhrzeit: 07:00 - 08:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160101  

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Mira Waterkotte

Anzahl Teilnehmende: 30

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Dieser Workshop wird nochmal am 20.01.2021 von 19:00 - 20:30 Uhr angeboten. 

Eine Kurzbeschreibung zum Workshop folgt.

Uhrzeit: 7:00 - 8:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 160102

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Patrick Arnold

Anzahl Teilnehmende: 50

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Es werden wissenschaftliche Grundlagen des Zusammenhanges zwischen Bewegung und Gehirnaktivität vermittelt. Darüber hinaus erfolgt ein Praxisbezug, Alltagstipps werden gegeben und ein möglicher Aufbau von einer Trainingseinheit zur Steigerung der Gehirnaktivität wird erläutert.

Material: kleiner Ball (Größe Tennisball)

Uhrzeit: 7:00 - 8:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 160103

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Charlotte Reinke

Anzahl Teilnehmende: 50

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Die Trainingsstunde beginnt und die Teilnehmenden sollen körperlich und mental auf die anstehende Belastung vorbereitet werden. Aber was bringt das eigentlich? Und wie gestaltet man als Trainer*in den Einstieg in die Stunde ansprechend und zielführend? Warum ergibt es Sinn, den Körper nach dem Training langsam herunterzufahren? Im Theorieteil klärt der Referent diese und weitere Fragen. Außerdem stellt er vielfältige Praxisideen zum Auf- und Abwärmen vor. 

Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160201

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Max Wagner

Anzahl Teilnehmende: 50

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Ob in Gremiensitzungen, Informationsrunden oder Webinaren - seit mehr als 10 Monaten meistern Sie virtuell die Herausforderung, Mitglieder, Mitarbeitende, ehrenamtlich Tätige und andere zu informieren, zu beteiligen und zu aktivieren. Abwechslungsreich und aktivierend bieten sich - neben den Funktionen der Webinar-Programme - weitere Methoden und Tools an. In dieser virtuellen Werkstatt  werden Methoden und Tools für das Arbeiten in virtuellen Gruppen sowie für spezifische Fragestellungen vorgestellt, diskutiert und ausprobiert. Bitte schalten Sie dazu Ihre Kamera und Ihr Mikro scharf!

Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160202

Schwerpunkt: Überfachlich

Referent*in: Tanja Gröber

Anzahl Teilnehmende: 10

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Dieser Workshop wird nochmal am 19.01.2021 von 19:00 - 20:30 Uhr angeboten. 

Bei der Methode "Liederturnen" dienen neue Kinderlieder zum Mitmachen, Spielen und Entspannen als roter Faden für die Gestaltung fantasievoller Turnstunden für 3-8 jährige Kinder. Das Lied-Thema und einzelne Textzeilen werden aufgegriffen und geben die Impulse für Bewegungsspiele, Experimentierphasen mit Kleingeräten, Alltags- und Naturmaterialien und für den Aufbau von Großgeräten. Auf diese Weise entstehen fließende Übergänge und Sinnzusammenhänge, die die Kinder zum Bewegungs- und Sprachhandeln herausfordern und ganzheitliches Lernen ermöglichen. Im Workshop werden das gesamte Konzept und einzelne Lieder mit ihren Spielmöglichkeiten vorgestellt.

Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160203

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Stephanie Ackermann

Anzahl Teilnehmende: 30

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Verschiedene kurze Praxiseinheiten zum Ausprobieren: Wie fühlt sich eine Bewegungseinheit für Hochaltrige an? Was ist bei der Anleitung der Übungen zu beachten? Verschiedene Schwerpunkte: Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Fantasie. Übungen im Sitzen, im Stehen, gemischt - immer mit Spaß. 

Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160204

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Kordula Rau

Anzahl Teilnehmende: 15

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Dieser Workshop wird nochmal am 17.01.2021 von 09:00 - 10:30 Uhr und am 18.01.2021 von 17:00 - 18:30 Uhr angeboten. 

 

 

In diesem Workshop werden wir uns auf die Beinachse konzentrieren und in Verbindung mit der Pilates-Technik so Kraft und Stabilität aufbauen.

Uhrzeit: 11:00 - 12:30

Lehrgangsnummer: 160301

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Sabine Diehl

Anzahl Teilnehmende: 50

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In diesem Workshop tanzt Du mit Schweppy einfach und nachvollziehbar aufgebaute asymmetrische Aerobic-Choreos im Latin-Style.

Hol Dir neue Variationen für Deine Dance-Kurse und tanz mit Schweppy durch die WINTERAKADEMIE DES TURNENS!

Uhrzeit: 11:00 - 12:30

Lehrgangsnummer: 160302

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Markus Schweppe

Anzahl Teilnehmende: 50

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Regelmäßige kurze Gleichgewichtsübungen, stufenweise aufgebaut, unterstützen langsame, gezielte Bewegungsabläufe und eine angepasste Gesamtkörperspannung. Sie fördern die Aufmerksamkeit, Konzentration und Lernmöglichkeiten bei sich selbst und allen Beteiligten. Im Workshop wechseln sich Hintergrundinformationen und Praxisphasen ab. Das Tragen bequemer Kleidung ist zweckmäßig. Bitte halten Sie einen Post-It-Zettel bereit.

Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160303

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Barbara Boedicker

Anzahl Teilnehmende: 20

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Dieser Workshop wird nochmal am 28.01.2021 von 17:00 - 18:30 Uhr angeboten. 

Es wird eine einfache Choreografie zu einem der beliebtesten Titel des Musicals Mamma Mia vermittelt!

Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160304

Schwerpunkt: Tanz

Referent*in: Natascha Gohl

Anzahl Teilnehmende: 50

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Angst kann ein starker Treiber und ein noch viel größeres Hemmnis sein. Im Sport kann sie ganze Karrieren beenden, den Lernfluss behindern und zu einer ganzen Menge Frust führen. Dennoch brauchen wir sie und es ist gut, das Angst existiert. Sie schützt uns und unsere Sportler und so sollten wir dankbar sein und mit ihr gut umgehen. Im Seminar sollen sportpsychologische Aspekte der Angst aufgezeigt werden. Mögliche Ursachen und die Auswirkungen auf das Training werden dargestellt, um einen guten methodischen Umgang zu ermöglichen, wenn Angst auftritt. Techniken der Angsttherapie und dem mentalen Training werden vorgestellt, um Möglichkeiten in der Arbeit mit Blockaden zu geben. Ziel ist es TrainerInnen Werkzeug an die Hand zu geben, um gemeinsam mit den SportlerInnen einen sicheren und erfolgreichen, aber auch effizienten, Lernweg einschlagen zu können.

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160401

Schwerpunkt: Überfachlich

Referent*in: Christian Bausch

Anzahl Teilnehmende: 20

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Dieser Workshop wird nochmal am 18.01.2021 von 19:00 - 20:30 Uhr angeboten.

Der Handstand ist eines der wichtigsten Elemente im Turnen. Er ist Voraussetzung für viele weitere Elemente an allen Geräten im Gerätturnen weiblich und männlich. Bei dieser Fortbildung werden daher die Grundlagen, Voraussetzungen und methodischen Möglichkeiten praxisnah vermittelt. 

Der Workshop ist für die Trainer-B Gerätturnen Lizenzverlängerung gültig.

Uhrzeit: 14:00 -15:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160402

Schwerpunkt: Gerätturnen

Referent*in: Anja Rheinbay

Anzahl Teilnehmende: 25

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Dieser Workshop wird nochmal am 29.01.2021 von 11:00 - 12:30 Uhr angeboten.

Fitnessboxen - eine Kombination aus schweißtreibendem Kondition-/Ausdauertraining und (Kick-) Boxelementen. Bei diesem Ganzkörpertraining wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und max. 1kg Hanteln trainiert. Es werden alle großen Muskelgruppen beansprucht und trainiert, daraus resultiert unter anderem eine Verbesserung der Fitness, der Körperhaltung sowie mehr Beweglichkeit und Koordination. Dieser Workshop ist praxislastig. Teilnehmende brauchen lediglich eine Matte. Wer Lust hat, kann auch gerne 1kg Hanteln bereitlegen. 

Fitnessboxen wird in der Regel mit schneller Musik durchgeführt. Dies ist im Onlineformat leider nur bedingt möglich. Wer nicht auf Musik verzichten möchte, sollte sich selbst Musik (130 bpm) raussuchen.

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 

Lehrgangsnummer: 160403

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Claudia Schulze

Anzahl Teilnehmende: 50

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"Tanze mit deinem Herzen" ist bei diesem Workshop das Motto. Der Spaß und die Liebe zur Musik stehen hierbei im Vordergrund. 

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160404

Schwerpunkt: Tanz

Referent*in: Natascha Gohl 

Anzahl Teilnehmende: 50

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Einfache Aerobic Grundschritte werden in dieser Class kreativ kombiniert. Das bringt jede Menge Spaß und Schweiß!

Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160501

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Adriano Valentini

Anzahl Teilnehmende: 50

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In dieser Fortbildung werden Übungen aus dem Pilates für die Zeit nach dem Rückbildungskurs erläutert und angewandt.

Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160502

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Antje Krämer

Anzahl Teilnehmende: 50

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Mit diesem hochintensiven Eigengewichtstraining ohne Geräte bringst du deinen Körper in kurzer Zeit in Form. Ziel ist die völlige Ermüdung des trainierten Muskels. Mit wenig Zeitaufwand das maximale Ziel erreichen! Belastungsphase und Entlastung wechseln sich ab; in der Belastungsphase geben wir Vollgas um den Stoffwechsel maximal anzuregen. Auch hier kann in verschiedenen Levels trainiert werden, lass dich überraschen! Es wird einen kleinen Theorieteil zu HIT/ HIIT geben, der Workshop ist aber überwiegend praxisiorientiert. 

Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160503

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Daniela Ripperger

Anzahl Teilnehmende: 50

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Karneval, Bobby Car, Raupe Nimmersatt, Indianer, Piraten etc.. Nur wie und was ist möglich? Aktuell und in der Turnhalle? Was muss wann geplant werden, was muss beachtet werden? Hier geht es um Motto-Stunden von der ersten Idee über die Vorbereitung, die Umsetzung und die Nachbereitung wie z. B. Pressemeldung und Social Media. Wer explizit eine Idee hat, kann diese gerne zur Motto-Stunde vorschlagen und diese wird als Bespiel umgesetzt.

Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160504

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Tanja Finken

Anzahl Teilnehmende: 50

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Mitbestimmung von Kindern und Jugendlichen im Sportverein: Kinder sind die Gegenwart und die Zukunft der Vereine. Sie haben ein Recht auf Beteiligung an allen sie betreffenden Themen. Die frühzeitige Beteiligung von Kindern und Jugendlichen und die Umsetzung ihrer Interessen in der projektbezogenen fachlichen und überfachlichen Vereinsarbeit ermöglicht jungen Vereinsmitgliedern erste Erfahrungen mit dem Ehrenamt. Die Partizipation von Kindern im Sportverein ist deshalb auch Bildungsarbeit im Sinne der UN-Kinderrechtskonvention.

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160601

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Frercks Hartwig

Anzahl Teilnehmende: 20

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Wie kann ich mich und meine Athlet*innen optimal auf den Kadertest vorbereiten? Diese Frage wollen wir in dieser Online-Fortbildung gemeinsam klären. Hier geht es vor allem um den Bereich Kraft aus dem Kadertest. Es werden verschiedene Übungsvarianten zu den geforderten Kraftübungen vorgestellt und besprochen. Dabei werden wir auch auf die richtige Vor- und Nachbereitung und Zwischenübungen eingehen. Außerdem soll die optimale Trainingsbelastung thematisiert werden. Der Workshop fokussiert sich sportartspezifisch auf den Kadertest im Trampolinturnen.

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160602

Schwerpunkt: Gerätturnen 

Referent*in: Christian Bach / Christopher Schüpferling

Anzahl Teilnehmende: 50

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Latin-Rhythmen verschmelzen bei Zumba und Latin-Aerobics mit einfach nachzuvollziehenden Bewegungen zu einem dynamischen Workout. Technisch unsaubere Bewegungsausführungen und Überbelastungen sorgend jedoch zunehmend für orthopädische Schäden. Inhalt des Workshops sind die wichtigsten Grundschritte aus Merengue, Salsa, Cha Cha, Bachata, Rumba und Samba. Neben Bewegungsqualität werden Technikvarianten für eine variable Belastungsgestaltung vermittelt.

Uhrzeit: 18:00 - 19:30

Lehrgangsnummer: 160603

Schwerpunkt: Tanz

Referent*in: René Rößler

Anzahl Teilnehmende: 20

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Fehlendes Engagement wird häufig beklagt. Offensiv für das Engagement im Turnverein werben kann helfen! Wenn viele Leute gar nicht mitbekommen, was das Besondere an einem Sportverein und wie toll das Mitmachen bei der Vereinsarbeit ist, dann ist das ausbleibende Engagement nicht mehr ganz so überraschend. Es geht in diesem Workshop um ein Konzept, Inhalte und Formate um Mitarbeitsmöglichkeiten im Verein bekannt zu machen und Mitarbeit selbstbewusst als Vereinsangebot zu vertreten.

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160604

Schwerpunkt: Überfachlich

Referent*in: Ronald Wadsack

Anzahl Teilnehmende: 50

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In diesem Workshop werden Strategien zur Vorbereitung auf ein unvergessliches Wintersport-Erlebnis erarbeitet. Dazu werden neben Praxisinhalten für einen Skigymnastik-Kurs auch theoretische Inhalte zu den Themen: Was braucht ein* Skifahrer*in wirklich, Verletzungen beim Skifahren vermeiden sowie Inhalte zur Implementierung einer Skigymnastik im Verein und Marketing vermittelt. Ziel ist es den Teilnehmenden in diesem interaktiven Workshop möglichst viel an die Hand zu geben um erfolgreich eine Skigymnastik anbieten zu können. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung um die Übungen auch mitmachen zu können. Des Weiteren wird neben guter Laune auch ein Block für Notizen und eine Gymnastikmatte benötigt. 

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160701

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Sven Köster

Anzahl Teilnehmende: 10

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Kennt ihr das: Ihr nehmt an einer interessanten Fortbildungsveranstaltung teil und stellt dann fest, dass sich die Ideen in euren Räumlichkeiten nicht umsetzen lassen (Platz- und Materialnot). Diese Fortbildung will Spiele, Bewegungsstationen vorstellen, die in kleineren Räumen möglich sind. Außerdem soll gezeigt werden, wie kreatives Handeln angebahnt wird, indem Spielvariationen gezeigt und neu erfunden werden. 

Inhalte des Workshops: 

• Bewegungs-, Konzentrationsspiele am Platz (im Sitzen)

• Zur Ruhe kommen (Konzentration und Entspannung)

• Spiele mit Kleingeräten

• Stationsarbeit/Parcours im kleinen Raum

Benötigtes Material:

Tesa Kreppband; Wolle; Schnürsenkel Paar; ein Halstuch oder Küchenhandtuch (Chiffontuch); 5 Knöpfe oder andere kleine Gegenstände—ideal sind Glasmuggelsteine oder andere schöne Steine; Springseil

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160702

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Therese Claßen

Anzahl Teilnehmende: 20

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Dieser Workshop wird nochmal am 31.01.2021 von 14:00 - 15:30 Uhr angeboten. 

Tücher als Trainingsmittel machen die Übungsstunden für Teilnehmer interessant und abwechslungsreich. In diesem Workshop werden funktionelle Übungen vorgestellt. Die Muskelketten werden ebenso rhythmisch nach Musik bewegt wie auch funktionell gekräftigt. Weitere Bestandteile sind Gleichgewichts- und Dehnungssequenzen. In dem Workshop erfahrt Ihr die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten mit Tüchern. Und diese hat jeder zu Hause!

Uhrzeit: 20:00 - 21:30Uhr

Lehrgangsnummer: 160703

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit 

Referent*in: Janka Daubner

Anzahl Teilnehmende: 50

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AROHA®- Spüre die Kraft in Dir! Inspiriert vom neuseeländischen Haka, Kung Fu und Tai Chi ist AROHA ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt, der deinen Teilnehmer*innen Ausdauer, Kraft und innere Ausgeglichenheit gibt. Durch die besondere Musik und einen ständigen Wechsel von Anspannung und Entspannung werden verborgene Energien freigesetzt und ganz nebenbei Rücken, Po und Oberschenkel trainiert. Du brauchst nichts für diesen Praxisworkshop mitbringen, lediglich ein bisschen Platz und Lust auf Bewegung. 

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr

Lehrgangsnummer: 160704

Schwerpunkt: Fitness und Gesundheit

Referent*in: Elisabeth Kutscha

Anzahl Teilnehmende: 50

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Workshops 17. Januar 2021

Umweltbildung, Buchstaben lernen, Mülltrennung, Geschlechterrollen und viele weitere (außer)schulische Bildungsinhalte lassen sich perfekt in die Turnhalle integrieren. Ob turnspezifische Übungen oder spielerische Körpererfahrung, Kinder und Jugendliche lernen mit der entsprechenden Ausrichtung der Übungen förmlich nebenbei. In dem Workshop lernen wir die Methodik "Sport für Entwicklung" kennen und entwickeln eigene Spiele und Übungen zu verschiedenen Themen der (außer)schulischen Bildung.

Uhrzeit: 7:00 - 8:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170101 

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Nina Seibert

Anzahl Teilnehmende: 20

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In dieser Stunde erlebst Du viele Übungen zur Vorbereitung, zur Wahrnehmung und zum Aufbau der Pilates Übungen. Es wird gespürt, erlebt und ausprobiert.  Wir kehren zurück zur Basis. 

Uhrzeit: 7:00 - 8:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170102

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Katharina Harvey

Anzahl Teilnehmende: 30

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Verletzungen sind nicht nur schmerzhaft, sondern auch sehr ärgerlich. Deshalb ist es umso wichtiger beim Wiedereinstieg ins Training strukturiert und ohne Zeitdruck vorzugehen. Dieser Workshop vermittelt eine kurze Übersicht über die einzelnen Phasen des Wiedereinstiegs ins reguläre Training nach einer Verletzung und gibt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Möglichkeit anhand von Beispielen die Methodik nachzuvollziehen. Es wird kein Material benötigt und es handelt sich um einen praxisorientierten Theorie-Workshop.

Der Workshop ist für die Trainer-B Gerätturnen Lizenzverlängerung gültig.

Uhrzeit: 7:00 - 8:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170103

Schwerpunkt: Gerätturnen

Referent*in: Christian Stoffel

Anzahl Teilnehmende: 50

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Im Workshop werden nach einer themenbezogenen Einführung praktische Erlebnisse mit Mut und Übermut, Respekt und Angst sowohl bei Trainern und Sportlern in einer offenen Runde diskutiert und entsprechende Handlungsmöglichkeiten abgeleitet.

Uhrzeit: 7:00 - 8:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170104

Schwerpunkt: Gerätturnen

Referent*in: Ralf Schwabe

Anzahl Teilnehmende: 50

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Die Ehrenamtsgewinnung stellt in vielen Sportvereinen in Deutschland ein großes, teilweise sogar existentielles Problem dar. Es ist keine einfache Aufgabe Ehrenamtliche für ein Engagement im Verein zu begeistern. Der Workshop hilft diese Herausforderung anzugehen, indem Methoden und Ideen vorgestellt werden, wie die Gewinnung und Motivation von Ehrenamtlichen nachhaltig erfolgen kann..

Das lernen Sie/Das wissen Sie nach dem Workshop 

• Motive für die ehrenamtlichen Mitarbeit

• Methoden zu Ansprache und Gewinnung von Interessenten

• Nachhaltige Ideen für strukturelle Anpassungen im Verein um ehrenamtliches Engagement zu stärken

Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170201

Schwerpunkt: Überfachlich

Referent*in: Prof. Dr. Katja Stamer

Anzahl Teilnehmende: 50

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Verschiedene kurze Praxiseinheiten zum Ausprobieren: Wie fühlt sich eine Bewegungseinheit für Hochaltrige an? Was ist bei der Anleitung der Übungen zu beachten? Verschiedene Schwerpunkte: Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Fantasie. 

Übungen im Sitzen, im Stehen, gemischt - immer mit Spaß. 

Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170202

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Kordula Rau

Anzahl Teilnehmende: 15

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Dieser Workshop wird nochmal am 18.01.2021 von 17:00 - 18:30 Uhr angeboten. 

Du kennst bestimmt sooo viele Tiere - doch weißt du wirklich wie sie sich bewegen? Tiere von A-Z bewegt unterwegs mit Übungen und Geschichten für kleine und große Kinder Zuhause oder in der Halle.

Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170203

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Tina Maier

Anzahl Teilnehmende: 25

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Der Erfolg von Training ist so viel mehr als nur abhacken zu können, ob ein Element erlernt wurde oder eben nicht. Als Trainer/In haben wir maßgeblichen Einfluss auf die Menschen mit denen wir arbeiten und dabei spielt der Führungsstil eine ganz besondere Rolle. In diesem Workshop beschäftigen wir uns deshalb damit, wie wir durch die Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstreflexion die Persönlichkeitsentwicklung unserer Athletinnen und Athleten mit Respekt gezielt begleiten können. Es wird kein Material benötigt und es handelt sich um einen Theorie-Workshop.

Der Workshop ist für die Trainer-B Gerätturnen Lizenzverlängerung gültig.

Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170204

Schwerpunkt: Gerätturnen

Referent*in: Christian Stoffel

Anzahl Teilnehmende: 50

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Dieser Workshop wird nochmal am 30.01.2021 von 16:00 - 17:30 Uhr angeboten. 

Eine kraftvolle dynamische Yoga-Stunde, die inspiriert vom Element Wasser, dich innerlich und äußerlich "Fließen" lässt.

Uhrzeit: 11:00 -12:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170301

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Sabine Diehl

Anzahl Teilnehmende: 50

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Das Thema Kindeswohl ist aktueller denn je. Turnsportarten zeichnen sich durch eine intensive Beziehung zwischen Trainer*in und Aktiven aus. Dazu kommt, dass Hilfestellungen, Halten und Sichern, Berührungen und die Ansprache das Handwerkszeug des Trainers sind. Um Sportler*innen und Trainer*innen ausreichend zu schützen und die Verunsicherung bei Eltern zum Thema Kindeswohl nicht zu groß werden zu lassen, ist Aufklärung angesagt! Ein informativer Workshop. 

Uhrzeit: 11:00 -12:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170302

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Christian Bausch

Anzahl Teilnehmende: 20

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Dieser Workshop wird nochmal am 25.01.2021 von 19:00 - 20:30 Uhr angeboten. 

Ein hochintensives Intervalltraining auf Basis HIIT. Trainiert wird hier mit dem eigenem Körpergewicht. Wir trainieren den gesamten Körper und das Training besteht aus Sprüngen, Bein-, Rumpf- und Bauchübungen.

Praxis lastig und es wird kein Material benötigt außer Matte. Warm up & Cook Down ist integriert.

Uhrzeit: 11:00 -12:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170303

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Claudia Schulze

Anzahl Teilnehmende: 50

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Sei selbst Darsteller*in und Zuschauer*in. In diesem Kurs erarbeiten wir gemeinsam eine Performance, die von deiner Kreativität lebt. Du bist Spieler*in und Regisseur*in gleichzeitig. Dein Raum ist deine Bühne. 

Uhrzeit: 11:00 -12:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170304

Schwerpunkt: Tanz

Referent*in: Carmen Scarano

Anzahl Teilnehmende: 12

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Lohnt sich Mentaltraining auch mit normalen Vereinsturner*innen, die 2-3x pro Woche turnen? Welche Aspekte des Mentaltrainings kann ich einfließen lassen und wie? Diese Veranstaltung beinhaltet sowohl theoretische als auch praktische Abschnitte, die gut auch zuhause durchführbar sind.

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170401

Schwerpunkt: Gerätturnen

Referent*in: Steffanie Bratan

Anzahl Teilnehmende: 25

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In diesem Theorie-Seminar geht es um die Grundlagen unseres Energiestoffwechsels - wie kann ich mit Bewegung und Ernährung meinen Fettstoffwechsel optimieren?

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170402

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Adriano Valentini

Anzahl Teilnehmende: 50

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Draußen spielen und toben ist für Kinder das Größte. Aber wie können wir gemeinsam mit den Kindern den Bewegungsdrang in der kalten Jahreszeit voll ausleben?

Gerade jetzt, nachdem wir die letzten Wochen so viel drinnen sitzen mussten und in Corona-Zeiten selbst das Kinderturnen, Bewegungsstunden im Kindergarten und Toben auf Spielplätzen nur eingeschränkt möglich sind. Diese Online Fortbildung vermittelt Euch tolle Outdoor Spielideen aus der Naturpädagogik, die schnell und ohne viele Materialien und Vorbereitungen auf der Wiese oder Sportplatz durchgeführt werden können. 

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170403

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Antje Hemming

Anzahl Teilnehmende: 50

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USE THE SPACE - Ein kreativer Umgang mit dem Medium Zoom und meinem eigenen Raum. Improvisieren, spielen und kreative Performances im virtuellen Raum entwickeln. Ein Mix aus Theorie und Praxis.

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170404

Schwerpunkt: Tanz

Referent*in: Carmen Scarano

Anzahl Teilnehmende: 12

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Online Training zuhause: Wir sprechen darüber wie man dies schon mit jungen Turnerinnen gestalten kann, was man machen kann und mit welchen Materialien. Die Inhalte dieser Veranstaltung sollen gerne ausprobiert werden! Geplant ist eher eine praktische Einheit.

Uhrzeit: 16:00-17:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170501

Schwerpunkt: Gerätturnen

Referent*in: Steffanie Bratan

Anzahl Teilnehmende: 15

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Unser Körper bildet die ungeliebten Fettpolster hauptsächlich an Bauch und Rumpf. Schuld an diesem Zustand ist im wesentlichen das Stresshormon Cortisol. In diesem Theorie-Seminar wirst du erfahren, aus welchem Grund dies passiert und was du dagegen tun kannst.

Uhrzeit: 16:00-17:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170502

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Adriano Valentini

Anzahl Teilnehmende: 50

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Die einfachen Dinge des täglichen Lebens sind eine Fundgrube für bewegte Spiele im Kinderturnen. Zeitungen sind ein ideales Alltagsmaterial, da der Spielzweck nicht vorgegeben ist und viel Raum für Kreativität und neue Bewegungsimpulse bleibt. Diese Online Fortbildung vermittelt ein umfangreiches Repertoire an kleinen Spielen mit Zeitungen, die die Geschicklichkeit und Motorik fördern. Mehrere Kinderturnstunden mit Alltagsmaterialien können auf diese vielseitigen Zeitungsspiele aufgebaut werden. Bitte eine Tageszeitung für diese Fortbildung bereitlegen.

Uhrzeit: 16:00-17:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170503

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Antje Hemming

Anzahl Teilnehmende: 50

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Sport und Sprache haben nichts miteinander zu tun? Doch! Für viele (mehrsprachige) Kinder und Jugendliche ist es auch im Vereinssport herausfordernd sprachlich zu folgen und sich auszudrücken. Zugleich stehen Übungsleiter*innen vor der Aufgabe Angebote zu schaffen, in denen keine sprachliche Zugangsbarriere besteht. In der Fortbildung wird theoretisch und praktisch in die Möglichkeiten von sprachsensiblen Bewegungsangeboten in heterogenen Gruppen eingeführt. Es werden allgemeine Handlungsoptionen erarbeitet und exemplarisch Spiele und Übungen für Grundschüler*innen vorgestellt. Teilnehmer*innen sind eingeladen herausfordernde Situationen aus der eigenen Praxis mitzubringen, um gemeinsam Handlungsoptionen zu erarbeiten

Uhrzeit: 16:00-17:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170504

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Leandra Langer

Anzahl Teilnehmende: 25

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Eine Kurzbeschreibung zum Workshop folgt. 

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170601

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Patrick Arnold

Anzahl Teilnehmende: 50

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Ungewöhnliche Wege zur Finanzierung der Vereinsjugendarbeit: Neben dem Sponsoring und Spenden gibt es zahlreiche ungewöhnliche Wege zur Finanzierung der Vereins(jugend)arbeit. Der Workshop zeigt am „Best-practice-Beispiel“ des TC Dettingen/Horb (Landessieger beim Lotto-Sportjugendförderpreis 2014 in Baden-Württemberg), wo es über Zuschüsse, Preisgelder aus Wettbewerben und Crowdfunding finanzielle Unterstützung für Sportvereine gibt.

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170602

Schwerpunkt: Überfachlich

Referent*in: Frercks Hartwig

Anzahl Teilnehmende: 20

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Nach einer kurzen theoretischen Einführung wirst du eine gute Stunde Yoga üben und dich dabei von meinen Ansagen anleiten lassen. Von einer allgemeinen Mobilisation und vorbereitenden Übungen, über klassische Asanas und Ausgleichsübungen, bis hin zur Schlussruhelage. Anschließend werden wir uns über die Inhalte austauschen, du kannst Fragen stellen und ggf. Notizen machen.

Dieses Stundenbild eignet sich nicht nur für Yogagruppen, sondern genauso für Rücken- oder andere Gymnastikgruppen ob mit oder ohne Yogaerfahrung. Im Vordergrund steht das korrekte und achtsame Ausführen der Übungen, die richtigen Ansagen und ein runder, gesunder Aufbau der Yogaeinheit. 

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170603

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Claudia Schötz

Anzahl Teilnehmende: 50

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Mit Pilatesübungen den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und achtsam mit ihm umgehen. Ob mit einzelnen Elementen, oder einer kompletten Pilateseinheit, die Übungen helfen schon den Kleinsten die Haltemuskulatur zu kräftigen, die Konzentration zu steigern und auch den Körper zu lockern. Nach einer theoretischen Einführung in die Pilates-Prinzipien werden wir gemeinsam eine Auswahl an Pilatesübungen praktisch durchführen und somit auch die Wirksamkeit direkt erleben. Der Workshop richtet sich an Pilates-Neulinge.

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170604

Schwerpunkt: Kinderturnen

Referent*in: Stefanie Kneisle

Anzahl Teilnehmende: 30

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Eine Kurzbeschreibung zum Workshop folgt. 

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170701

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Patrick Arnold

Anzahl Teilnehmende: 50 

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Stress und Krise können nicht nur auf den Magen schlagen, sondern auch aufs Gemüt. Im Workshop unterstütze ich Sie dabei eigene Wege zu finden, motiviert zu bleiben und die mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Der Workshop ist für die Trainer-B Gerätturnen Lizenzverlängerung gültig.

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170702

Schwerpunkt: Überfachlich

Referent*in: Dr. Dominic Vogt

Anzahl Teilnehmende: 30

Zur Anmeldung

Nach einer kurzen theoretischen Einführung wirst du eine gute Stunde Yoga üben und dich dabei von meinen Ansagen anleiten lassen. Von einer allgemeinen Mobilisation und vorbereitenden Übungen, über klassische Asanas und Ausgleichsübungen, bis hin zur Schlussruhelage. Anschließend werden wir uns über die Inhalte austauschen, du kannst Fragen stellen und ggf. Notizen machen.

Dieses Stundenbild eignet sich nicht nur für Yogagruppen, sondern genauso für Rücken- oder andere Gymnastikgruppen ob mit oder ohne Yogaerfahrung. Im Vordergrund steht das korrekte und achtsame Ausführen der Übungen, die richtigen Ansagen und ein runder, gesunder Aufbau der Yogaeinheit. 

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170703

Schwerpunkt: Fitness & Gesundheit

Referent*in: Claudia Schötz

Anzahl Teilnehmende: 50

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Wertschätzung ist in aller Munde wenn es um den Umgang mit Mitarbeiter*innen geht. Aber was bedeutet dies eigentlich? Der Dreiklang Wertschätzung - Anerkennung - Ehrung wird in dem Workshop betrachtet. Wenn man genauer hinschaut ist Wertschätzung die Grundlage, Anerkennung ist der Ausdruck von Wertschätzung in sehr unterschiedlichen Formen und Ehrung die formelle Variante. 

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr 

Lehrgangsnummer: 170704

Schwerpunkt: Überfachlich

Referent*in: Ronald Wadsack

Anzahl Teilnehmende: 50

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